Os alongamentos são mais eficazes em reduzir o risco de pré-eclâmpsia do que a caminhada para mulheres grávidas que já tiveram o problema, mas não seguem as recomendações de exercícios, segundo estudo da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA. A pré-eclampsia é caracterizada pela hipertensão da mãe e retenção de líquidos, o que dificulta a circulação sangüínea para a placenta, pondo em risco a saúde da mãe e do bebê. Avaliando 79 gestantes que já tiveram o problema e eram sedentárias, os cientistas notaram que, entre aquelas que participavam de sessões de alongamento, houve menos casos de reincidência da pré-eclâmpsia – menos de 5%, contra 15% daquelas que faziam caminhadas. Eles destacam que caminhadas não são prejudiciais às gestantes, mas os alongamentos protegem mais aquelas com alto risco de pré-eclâmpsia, porque incentivam a produção de transferrina, proteína que transporta ferro pelo sangue e protege contra o estresse oxidativo.
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leia sobre exercícios e gravidez em Boa Saúde
leia mais sobre a notícia em Science Daily (em inglês)
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